お客様の変化

こんにちは。 Personal training gym HONESTの中尾です。

今回は、お客様の変化をご紹介します。

30代女性のお客様の変化

30代女性のお客様の変化です。

こちらのお客様の成功要因としては、

上記4点だとトレーナー的考察で考えました。

①のトレーニングの固定化は毎週決まった時間でご予約を頂いてたので、運動の習慣化がされているので、無意識にボディメイクが行えてました。

②の食事の習慣化は、こちらも朝・昼・夜とある程度固定化したお食事で、無理なくお食事の習慣化が行えておりました。

③食事の記録は、ご自身でLINE報告にてこと細かく詳細を記録していたので、どのようにしたら痩せる、逆に何を食べたら体重が減らないなど理解するきっかけを作ることが出来ておりました。

④楽しむは、何よりボディメイクを楽しんでおられていたので、ノンストレスでお身体に負担がなさそうでした。

当たり前のようで、上記4点が出来ずにダイエットが続かない方も多いかと思います。

ぜひ、二人三脚でトレーナーと正しいお食事・運動を習慣化してみませんか？

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