お客様の変化

こんにちは。
Personal training gym HONESTの中尾です。

今回は約1か月間ボディメイクを行われた女性のお客様の姿勢の変化をご紹介します。

上のお写真では左側がbeforeになります。

左側のお写真が骨盤が後傾（お尻が下がった位置）にあり、緑色の中心線から骨盤が前の方にスライドして前腿が張る姿勢となってます。

右側Afterのお写真ではお尻の位置も上がり、適切に骨盤が前傾位に保たれており、骨盤の位置も適切な位置で中心線に太ももの真ん中がちょうど来ております。

ヒップアップしたい方や姿勢改善して肩こり、腰痛などを改善したいお客様なども少なくないですが、ご自身のお身体が正しい位置にあるのか、一度評価することも大切になります。

実際にこちらのお客様も通っていただく前は、お仕事により肩こりにお悩みでしたが、現在では長時間デスクワークを行っても肩こりを感じなくなったそうです。

ただ運動、ただストレッチではなく、脳に適切にここが正しい位置だと神経回路から覚えこませることも非常に重要になります。

どのようなことを行っているのか気になる方は、パーソナルトレーニングとして体験セッションも行っておりますので、是非お気軽にお問い合わせください。

ダイエット/健康/筋肉増強/機能改善/姿勢改善/など様々なお悩みにお答えしております。

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