分子栄養学について

こんにちは。
Personal training gym HONESTの中尾です。
今回は【分子栄養学】に基づいた栄養指導についてです。

実際に通っていただいているお客様には、分子栄養学をもとにしたフィードバックを毎日LINEにて行っています。

そもそも分子栄養学ってなんなの？と気になる方も多いかと思いますが、従来の栄養学は必要な栄養量などは、健康増進や栄養欠乏に対してのアプローチとなりますが、分子栄養学の食事指導は【個体差・目的によって栄養素の必要量が異なる】というのが違いです。

つまりみんな必要な栄養素が一緒ではなく、個々で必要な栄養素や栄養量が異なるということになります。

Aさんがこのダイエット方法で痩せているから、私もこのダイエット方法で必ずやせるはず！ということは全くありません。

つまり人は人、自分は自分のボディメイク、ダイエットがあるということになります。

まずはご自身が健康的ではないと、ダイエットも上手く進まずに停滞であったり、なかなか痩せない、なかなか結果が出ずに続かないということになってしまいます。

まずはご自身の状態を知り、正しいボディメイク方法でお身体を作っていくことが重要です。

気になる方は無料カウンセリングにて、具体的な食事方法や個々に合わせたお食事についてお話していますので、お気軽にお問い合わせください。

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