体験トレーニングについて

Personal training gym HONESTトレーナーの中尾です。

今回は、【体験トレーニング】についてご紹介します。

【体験トレーニング】について

どのようなトレーニングをするのかわからない方や、運動経験がない方などご不安に思う方も多いと思います。

そのような方にも過去の運動経験やお身体の健康状態を考慮して、30分～60分ほどトレーニングを体験することが出来ます。

最近お越しいただく方で多いのが、

上記3パターンが多い印象ですが、すべてお客様のニーズに合わせてトレーニングをさせて頂きます。

下記画像は、Instagramでも紹介させて頂きましたが、体験トレーニングを30分間受けた方のビフォーアフターになります。

左がビフォー、右がアフターのお写真です。

ご本人様いわく、小さなお子様を抱っこする際に猫背になりやすいとのことでしたが、それぞれストレッチやリリース、トレーニングを少し行うことで、ヒップやバストトップの位置が上がり、肩の位置も下がり猫背姿勢が改善に繋がりました。

皆様それぞれのお悩みがあると思いますので、まずは無料カウンセリングでもお悩みをお聞きしております。

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